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Riscopri eleganza e benessere con la danza classica: lezioni pensate per migliorare postura, flessibilità ed espressività, in un ambiente accogliente e motivante.
Lo yoga è un’attività che unisce corpo e mente attraverso esercizi di respirazione, posizioni statiche e dinamiche e momenti di rilassamento. È ideale per chi cerca equilibrio interiore, riduzione dello stress e miglioramento della flessibilità muscolare e articolare. ATTENZIONE: Per problemi logistici, le prove del 25 Settembre sono posticipate al 2 Ottobre.
Disciplina elegante che unisce danza, ginnastica e l’uso di attrezzi come nastri, cerchi e clavette. Stimola creatività, elasticità e senso artistico.
Il calcio è lo sport di squadra per eccellenza: sviluppa resistenza, coordinazione e spirito di gruppo. Allenarsi e giocare in squadra significa crescere nella disciplina, migliorare le proprie capacità motorie e soprattutto divertirsi in campo con i compagni.
Un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari. Con esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi si lavora su forza, resistenza e tonicità, migliorando la forma fisica e bruciando calorie in modo efficace.
Il tennis è uno sport che combina tecnica, agilità e concentrazione. Oltre a migliorare la coordinazione occhio-mano e la resistenza fisica, è un’attività che allena la mente a reagire con velocità e strategia.
Allenamento dinamico su trampolino elastico che permette di bruciare molte calorie con basso impatto sulle articolazioni. È un mix di fitness e divertimento, perfetto per chi ama la musica e vuole scaricare energia positiva.
Un percorso pensato per migliorare l’elasticità del corpo e rafforzare la muscolatura. Lo stretching previene contratture e dolori, mentre il potenziamento rende più forti e resistenti, creando un equilibrio perfetto tra mobilità e forza.
Disciplina che rinforza i muscoli profondi, migliora la postura e aumenta la consapevolezza corporea. Con esercizi controllati e precisi, il pilates aiuta a ridurre dolori lombari, rafforzare il core e migliorare la stabilità.
Camminata sportiva con l’ausilio di bastoncini specifici. È un’attività accessibile a tutti che stimola la circolazione, migliora la resistenza e consente di allenare anche la parte superiore del corpo, il tutto immersi nella natura.
Allenamento divertente che unisce fitness e ballo con ritmi caraibici come salsa e bachata. Oltre a migliorare la coordinazione e la resistenza, regala energia e buon umore grazie alla musica coinvolgente.
Un corso dedicato al benessere della schiena e alla correzione delle cattive abitudini posturali. Con esercizi dolci e mirati si rinforzano i muscoli posturali, migliorando equilibrio e stabilità, e prevenendo dolori e tensioni.
Valzer, mazurca e polka: un’attività che unisce tradizione e socialità. Ballare in coppia significa allenarsi divertendosi, mantenere il corpo attivo e coltivare la passione per la musica popolare.
Corso energico che mescola passi di danza e fitness. È adatto a tutti e permette di allenare il cuore, migliorare la coordinazione e bruciare calorie, il tutto ballando su musiche moderne e trascinanti.
Uno sport di squadra che sviluppa spirito di collaborazione, riflessi rapidi e agilità. Attraverso allenamenti e partite si impara il gioco di squadra, il rispetto delle regole e il piacere di condividere obiettivi comuni.
La pallacanestro è uno sport veloce e dinamico che allena coordinazione, resistenza e prontezza di riflessi. Giocare a basket significa far parte di un team, sviluppare concentrazione e divertirsi con energia.
Salsa, bachata e merengue per vivere tutta l’energia dei ritmi caraibici. Un corso che combina movimento, espressione e socialità, permettendo di mantenersi in forma ballando e imparando nuovi passi.
Arte marziale giapponese che insegna tecniche di difesa basate sul controllo e la fluidità dei movimenti. L’aikido sviluppa equilibrio, autocontrollo e rispetto reciproco, ed è adatto a tutte le età.
Disciplina marziale vietnamita che unisce tradizione, tecnica e filosofia. È un allenamento completo che potenzia corpo e mente, sviluppando disciplina, sicurezza e consapevolezza.
Un percorso che include corsa, salti e lanci per stimolare velocità, resistenza e coordinazione. È lo sport base che costruisce le fondamenta motorie utili in tutte le altre discipline.
Arte marziale che educa al rispetto, alla disciplina e al controllo di sé. Attraverso tecniche precise e movimenti veloci, il karate sviluppa forza, equilibrio e fiducia in sé stessi.
Danza moderna che riprende stili e movimenti dei videoclip musicali. È perfetta per chi ama esprimersi attraverso la musica, sviluppando ritmo, espressività e coordinazione.
Disciplina elegante che unisce danza, ginnastica e l’uso di attrezzi come nastri, cerchi e clavette. Stimola creatività, elasticità e senso artistico.
Attività che combina forza, agilità e coordinazione attraverso esercizi a corpo libero e agli attrezzi. È uno sport che sviluppa equilibrio, concentrazione e grande consapevolezza del proprio corpo.
Il calcio è lo sport di squadra per eccellenza: sviluppa resistenza, coordinazione e spirito di gruppo. Allenarsi e giocare in squadra significa crescere nella disciplina, migliorare le proprie capacità motorie e soprattutto divertirsi in campo con i compagni.
Il tennis è uno sport che combina tecnica, agilità e concentrazione. Oltre a migliorare la coordinazione occhio-mano e la resistenza fisica, è un’attività che allena la mente a reagire con velocità e strategia.
Uno sport di squadra che sviluppa spirito di collaborazione, riflessi rapidi e agilità. Attraverso allenamenti e partite si impara il gioco di squadra, il rispetto delle regole e il piacere di condividere obiettivi comuni.
La pallacanestro è uno sport veloce e dinamico che allena coordinazione, resistenza e prontezza di riflessi. Giocare a basket significa far parte di un team, sviluppare concentrazione e divertirsi con energia.
Arte marziale giapponese che insegna tecniche di difesa basate sul controllo e la fluidità dei movimenti. L’aikido sviluppa equilibrio, autocontrollo e rispetto reciproco, ed è adatto a tutte le età.