Il corso è una fusione tra un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale prevenendo ed alleviando i dolori dorsali, e una fase intensa di tonificazione muscolare che coinvolge tutti i gruppi muscolari in particolare quelli delle gambe, gli addominali ed i glutei.

CORSI:
Inizio corso: 1 ottobre
Orario: lun-mer, 17.30-18.30 principianti, Palestra Vo'
           lun-mer, 18.30-19.30 avanzato, Palestra Vo'

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